＜考え方＞
女性にとって妊娠中、産後は、喜びと期待の反面、体において大きな負担が掛かる期間でもあり、ケアできるものならケアしたいという女性は多いと思います。
どうしたらいいのだろうか？という疑問や不安を、多数の方がお持ちになっておられるのが、現状だと思います。
特に妊娠中は様々な事に悩まされると思います。お腹の赤ちゃんの事や食事、運動、出産、産後、お金等々。
このような悩みの中で整体で貢献できるものとしては、腰痛や下肢のむくみになります。
しかし、このような症状は産婦人科の先生に相談しても、「妊娠中は誰でも経験することだよ」の一言で終わってしまい、我慢せざるを得ない。
だからこそ、この様な方々のために、マタニティー整体コースを設定いたしました。
また我慢していた腰痛が、産後に尾を引くからでもあります。よく耳にしますよね、産後に腰痛になった、又はひどくなった。
これは、産前・産後のケアが出来なかったからだと思いますし、出産は女性の体質をリセットできる良いチャンスでもありますが、そのチャンスに悪い方に向かってしまう方が多いようです。

■産前整体
目的は、現在悩ませれている痛みを無くすことです。
妊娠期にあきらめかけてた痛み、必ず改善します。但し、初産婦と経産婦では痛みの改善速度は異なります。
なぜならば、自身に対して注意ができるかどうか。上にお子様がいたらどうですか？多少痛みがあっても我慢しませんか？また、我慢せざるを得ない状況ではないですか？
この違い極めて大きいです。

また、産前整体では両親教室で配布しているプリントを使用し、細かく解説もしていきます。 下記がその内容です。

1・妊娠期における痛みとメカニズム
（腰・肩・股関節・頭痛、こむら返り・手の痺れ）

6・周産期のエクササイズと予防法

＊マタニティー整体30分＋フットエアーマッサージ20分の計50分です。
（この際、母体・胎児に影響の無い姿勢で行います。そして、骨を鳴らす・矯正は行いません）
＊臨月からの来院でも可能です。少しでも痛みや不安を取り除き、ベストな体制で出産に臨みましょう！

■産後整体
目的は、痛みを改善することや出産によって疲労した骨盤をメンテナンスすることです。
出産で骨盤が歪む？よく耳にします。
出産で骨盤は歪みません！！産後すぐからの生活習慣が骨盤を歪ませるのです。その為、産後は受身だけの骨盤矯正でなく、歪む原因を理解し生活習慣の改善をしなければなりません。
また、子どもが1人目・2人目・・・の産後のケアは全く違います。
初産婦より経産婦のが骨盤メンテナンスは重要となります。
産後1ヶ月目の施術が一番有効です！当院で施術をご希望の方、産後1ヶ月間は何に気を付けたら良いかアドバイスいたしますのでお気軽にご相談下さい。1･2人目とは気を付ける内容が異なります。

産後整体のプログラム
□ 骨盤の歪みについて説明を受ける
□ 実際に体験し、産後の筋肉・関節の硬さを知る
□ 施術後に説明を受け、今後のスケジュールを決める
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□ 筋肉を徹底的に解していきます
□ 痛みが軽くなってきた段階でエクササイズに取り掛かります
□ エクササイズは骨盤底→腹筋と段階を経て実施
内容はヒップリフト、股関節外転運動、内転筋エクササイズ
F・Bエクササイズ、クロス腹筋
□ 股関節の重要性について説明を受ける
□ 初産婦・経産婦の産後の注意点を違い理解する
□ 女児の育て方、整形外科的アドバイスを聞く
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＊産後整体は痛みがない方でも上記の内容で進めていきます。痛みは本人が感じてないだけで、筋肉の硬直や関節可動域制限は誰にでもおきています。その為、産後に太ってしまいなかなか痩せない新陳代謝の悪い体となってしまう方が多いのです。

＊ 産後は出産してから約1ヶ月はご自宅での安静が一番ですので、この時の来院は見合わせてもらいます。産後1ヶ月後ぐらいから、外の空気に触れ、リラックスついでに来院していただけると良いです。

なお、女性の妊娠・出産・産後における体の変化について、こちらのブログで掲載しております。
現在通院されている患者様たちの声も、紹介しております。ぜひご覧ください！

		シムスの体位で、腰部・臀部の緊張した筋肉をほぐします。 その後、股関節、下肢のストレッチ・モビリゼーションを行い、 筋肉疲労をやわらげ、関節の柔軟性を高めていきます。
		妊婦さんには欠かせない、脚のむくみを取るフットエアーマッサージ器でリラクゼーション。
	マタニティー整体コース施術料金 初検料 ・・・・・・・・ 2.100円 産前 ・・・3.700円　施術時間：40〜50分 　　　　　 21.000円（8回数券） 産後 ・・・5,000円　施術時間：60〜70分 　　　　　 26.250円（6回券） 　　 ※産後における初回購入の回数券は施術の効果を高めるために期限を設定してあります。2回目以降の 期限はありません。 　 産後：2ヶ月間 ※2回目以降は、初検料は不要です。 　すべて税込みの価格です。 ※産後の方には、手作りのお菓子もサービスしております。毎週のお楽しみ。

	当院へのお問い合わせ・ご相談・ご予約は、 下記電話番号、もしくはメールアドレスへどうぞ。メールは携帯からでも可能です。
	電話番号 : 0564-62-0039(水･土以外は電話は繋がりません) メール : contact@yamadaseitai.com（水・土以外はメールでご連絡下さい）